幸福街73號貳樓

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電鍋。紅蘿蔔玉米薏仁粥(懶人料理/瘦身料理)

【費用】

紅蘿蔔1條$8
玉米粒1罐$30
薏仁$50g$12
米6000g$199(100g$3.3)
四項合計共$53.3

此份量約可做五份紅蘿蔔玉米薏仁粥,一人份$10.7。


【做法】

1.紅蘿蔔洗淨削皮切丁,薏仁和米洗淨備用。
2.紅蘿蔔和玉米粒、薏仁、米放進內鍋並加入水1500ml和雞粉調味,外鍋加水150ml,按下至「炊煮」,待跳起至「保溫」即可。


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這道主食也是突發奇想,沒有想到成品挺美(卻忘了拍照)有黃、有紅、有白,很有財富滿載的氣氛。既有豐富的纖維質,又有退火、消水腫的功效,而且全部丟電鍋就搞定了,非常符合我的懶人Style啊!


這款粥品我很喜歡,不過,大喵還是吃不慣大量蔬食,非得加個肉他才覺得有味道;我不想虐待他,只好委屈一點努力幫自己瘦身,再狠狠養肥他啦!
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